Kezdőlap Kezdőlap
E-mail: Telefon:
Ingyenes Colorado Klub 2014. október 25. Családállítás 2014. november 11.

Jóga

Hatha jóga

A hatha jóga órákon mialatt az ászanák kivitelezésének minél gyakorlottabb, stabilabb, könnyedebb, áramlóbb és tudatosabb elsajátítása történik, egyre érzékenyebbé válik a résztvevő az érzetekre és az energetikai folyamatokra. A nyújtó, erősítő, relaxáló gyakorlatok a test minden részét átmozgatják, erősítik, rugalmasabbá teszik, oldják az energia blokkokat, és energiával töltenek fel.
Már az egyszerűbb pranajama ( légző- )gyakorlatok elsajátítása által is a  test működése oldottabbá, harmonikusabbá válik. A csupán azáltal, hogy a figyelem a légzés megfigyelésére irányul az elme zaklatottsága, nyugtalansága oldódik, és ez által az érzelmek és a test feszültségei is oldódnak.

Ha már valamilyen formában jógáztál és gyakorolni szeretnél, akkor is szívesen várlak! A jógát mindig lehet az alapoktól kezdeni. A ismétlés elmélyíti az eddig tapasztaltakat.
A tudatosság még jobban elmélyíthető a már ismert gyakorlatok kivitelezése során. A meditáció állapotának, a szakadatlan figyelem elérésének egyik eszköze a tudatosság minél érzékenyebbé, finomabbá tétele.

A hatha jóga az ászanák kivitelezésekor nemcsak a testtel kezdi a gyakorlást, hanem az elszánáson, figyelmen, koncentráción, megadáson keresztül az elmét is gyakoroltatja, de más irányban, mint amit megszoktunk a mindennapi tevékenységeink közepette.

A hatha jóga a test és a lélek imája. A testgyakorlatok, légző gyakorlatok, koncentrációs és meditációs gyakorlatok eszközök, hogy eljussunk a tudatosság, az üresség, a szeretet-megadás egységébe. Mindig mindegyik jelen van. A szétszakadtság elválasztódásként megéltsége átalakul pillanatról pillanatra egységgé.
Eközben gyógyul a test minden része, egysége, és vele gyógyul az elme, a lélek a szellem.
Más-más úton hullott ki elménk az egységből.
Minden elmének megvan a maga által kreált leképezése a világról.
Az utak nagyon különbözőek, azonban azonosak abban, hogy a tudatosság, üresség, szeretet- megadás- belelazítás megtapasztalásával a valódi lényünkhöz jutunk el.

A hatha jóga is mind más utak a valódi lényed felfedezésére hív.

Segít megtapasztalni, hogy ki nem vagy és ki vagy valójában.

A lényem által erre a felfedező útra hívlak!

Vezeti:
Kissné Petrovics Éva Sita alternatív mozgás-és masszázsterapeuta, hatha, kismama és babás jóga oktató

Bejelentkezés és információ:
0630-670-7013
sita.eve@gmail.com www.sitajoga.hu

Csatlakozás:
folyamatos

Időpont:
hétfőnként 8.15-9.45 és 19.15-20.45
szerdánként 8.15-9.45

Ár:
1700 Ft / alkalom,
6000 Ft / 4 alkalom,
11200 Ft / 8 alkalom